Fitness y Salud

0 FacebookX Si siente cansancio y fatiga por el ejercicio que sabe, puede afectar su vida diaria y sus entrenamientos. Eso podría llevarte a sumergirte en el mundo de los …

0 FacebookX Si su compañero de jogging en su vida merece un regalo (o tal vez prefiere un regalo para sí mismo), hay tantas opciones maravillosas para considerar, desde ropa …

0 FacebookX A veces puede parecer que es lo último que quiere hacer (seamos honestos, ¡la mayoría de las veces!), pero levantarse temprano por la mañana para hacer ejercicio puede …

0 FacebookX Aproveche al máximo el aire fresco y mejore su forma física con estos sencillos ejercicios ¡Prueba fartlek! Fartlek es una palabra en sueco que significa ‘juego de velocidad’. …

0 FacebookX ¿Cómo motivarse para hacer ejercicio durante el frío invierno? ¡Las mañanas y tardes oscuras, y el clima frío y húmedo hacen que todos se sientan dormidos! Para seguir …

0 FacebookX Existen numerosas razones saludables para subirse a la bicicleta y empezar a andar en bicicleta, desde reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas hasta perder peso, estimular …

0 FacebookX Hay muchas razones para salir a caminar, ya sea un paseo de 20 minutos para almorzar o un día entero de caminata, es una de nuestras formas favoritas …