Apple Watch Series 4: ho camminato per 6 ore di fila in modo da non doverlo fare

Se sei sul mercato per acquistare un Apple Watch Series 4 , è molto probabile che tu abbia già sentito parlare della sua nuova funzione EKG e del rilevamento delle cadute, ma si spera che non dovrai utilizzare queste funzionalità su base giornaliera, o affatto. Quello che puoi usare regolarmente sono le sue funzioni per il fitness .

L’Apple Watch Series 4 ha aggiunto migliori funzioni di allenamento per gli atleti, rilevamento automatico dell’allenamento con competizioni e obiettivi per motivarti a migliorare sempre.

Ma queste sono principalmente funzionalità software che puoi ottenere sui suoi predecessori più economici (Serie 1 e successive) con l’aggiornamento WatchOS 5. Il modello più economico della Serie 4 da 40 mm con il telaio in alluminio e senza LTE parte da $ 400, $ 120 in più rispetto al fratello maggiore, la Serie 3. (Per i prezzi internazionali, consulta la nostra recensione su Apple Watch Series 4. )

Dopo aver testato l’Apple Watch Series 4 insieme al Series 3 per tre settimane di seguito, abbiamo notato solo due vantaggi principali rispetto ai suoi predecessori quando si tratta di lavorare con esso: le dimensioni dello schermo e la durata della batteria.

Più grande, più audace, migliore

La prima cosa che noterai quando porterai a correre il nuovo Apple Watch Series 4 sarà quanto sarà più facile leggere i numeri. È una di quelle cose che non noti mai finché non si verifica un miglioramento, e all’improvviso ho trovato molto più facile monitorare i BPM del mio cuore e controllare il mio ritmo e la distanza percorsa, senza dover strizzare gli occhi allo schermo e rischiare un uso della funzione di rilevamento delle cadute.

La serie 4 ha subito una riprogettazione completa rispetto ai precedenti modelli di Apple Watch. Lo schermo è diventato più grande, da 38 mm a 40 mm (per la versione più piccola) e da 42 mm a 44 mm (per la versione più grande). Inoltre, le cornici sono più sottili, quindi ottieni molto più spazio utilizzabile sullo schermo al polso nonostante il corpo effettivo dell’orologio non sia molto più grande. Ciò significa che tutti i tuoi dati (comprese le statistiche sull’attività) sono più grandi e più audaci sulla Serie 4, il che fa un’enorme differenza quando sei in movimento.

L’Apple Watch Series 4 ha anche un corpo leggermente più sottile rispetto al suo fratello maggiore, la serie 3, e ho scoperto che i piccoli sensori sul retro si sentono più a loro agio quando è legato più stretto intorno al mio polso.

Durata della batteria

Ma il punto in cui l’Apple Watch Series 4 è davvero in vantaggio è nella durata della batteria. Apple afferma che può durare fino a 6 ore di seguito di monitoraggio dell’attività all’aperto, rispetto alle circa 4 ore che potresti ottenere sulla Serie 3. È ancora molto meno di altri orologi tracker specializzati sul mercato, come quelli di Garmin e Polar, ma è una grande spinta per gli atleti di distanza considerando un Apple Watch.

Durante la prima settimana di test, non ho notato molta differenza nella durata della batteria tra l’Apple Watch 4 e 3. Concluderei la giornata con circa il 40 percento di durata della batteria rimasta sul Watch 4 dopo un normale utilizzo quotidiano e forse un’ora di monitoraggio dell’attività. In conclusione: l’orologio doveva ancora essere addebitato su base giornaliera, quindi ero scettico sulla richiesta di tracciabilità di 6 ore.

Per provarlo, ho portato sia l’Apple Watch Series 4 che la Series 3 per un’escursione di 6 ore sul monte Tamalpais, a circa un’ora da San Francisco.

Entrambe le batterie degli orologi erano al 100 percento quando sono sceso dall’auto in testa al parcheggio del sentiero vicino a Stinson Beach, in California. Prima di iniziare l’escursione, ho messo entrambe in modalità aereo alla massima luminosità, con la Serie 4 al polso sinistro e la Serie 3 alla mia destra, e ho iniziato la sessione di escursionismo.

L’escursione da Stinson Beach alla cima della montagna è ripida. Si inizia tra le sequoie, si risale un ruscello con alcune cascate lungo il percorso e c’è anche un punto in cui bisogna salire una scala per proseguire. Quindi, sebbene il mio ritmo non fosse molto veloce, usavo continuamente il GPS, l’altimetro e il battito cardiaco.

Al contrassegno dell’ora mi sono fermato per controllare i livelli della batteria degli orologi e fare alcune foto degli schermi: la batteria della Serie 3 era al 75 percento e la Serie 4 all’87 percento.

Tre ore dopo, ho raggiunto la vetta e ho masticato un panino mentre camminavo (fermarmi non era un’opzione per il mio test). La durata della batteria della Serie 3 era del 25 percento mentre la Serie 4 andava forte al 65 percento. A quel punto ho cominciato a preoccuparmi di dover rimanere sulla montagna oltre il tramonto.

Sapevo che la discesa sarebbe stata più veloce della salita, quindi ho percorso alcuni altri sentieri in cima per ammazzare un po’ di tempo prima di iniziare la discesa. Esattamente 4 ore nel test, ho ricevuto un avviso di batteria scarica sull’orologio Series 3. L’ho respinto e ho continuato il test, quindi ho visto che tutti i miei progressi sono scomparsi dallo schermo quando l’orologio più vecchio è passato alla sua riserva di carica. Nel frattempo, la Serie 4 andava ancora forte con una durata della batteria di circa il 45%. A quel punto aveva già vinto, ma ho insistito per vedere quanto sarebbe durato.

Sei ore e 20 minuti, 12,75 miglia e 2.570 piedi di dislivello più tardi, ho finalmente deciso di chiamarlo un giorno e interrompere l’escursione di prova. Avevo ancora circa il 5 percento della durata della batteria dell’Apple Watch Series 4. Dopo aver disattivato il rilevamento dell’attività, ho avuto abbastanza energia per riportarmi alla mia macchina e tornare a casa un’ora prima che entrasse nella sua riserva di carica.

Inutile dire che Apple ha consegnato la richiesta di monitoraggio dell’attività di 6 ore, e poi alcuni. Certo, non avevo il segnale cellulare acceso e non stavo ascoltando musica, ma era alla massima luminosità e ha decisamente superato la Serie 3 di almeno 2 ore intere. Ciò significa che la Serie 4 può probabilmente farti superare facilmente una maratona completa.

E mentre l’aumento della batteria è principalmente per il monitoraggio dell’attività, potrebbe valere la pena l’aggiornamento per gli atleti.

Ma, se non hai intenzione di iscriverti a maratone o escursioni di 6 ore, molti degli aggiornamenti di fitness sono ancora disponibili sui modelli precedenti.

WatchOS 5 rende l’Apple Watch un compagno di allenamento migliore

Con l’ aggiornamento a WatchOS 5 , l’Apple Watch può ora rilevare quando ti stai effettivamente allenando, indipendentemente dal fatto che ti sia ricordato o meno di avvisarlo. Entro pochi minuti dall’avvio riceverai un avviso e una vibrazione che ti chiederà di iniziare il monitoraggio e continuerà ad avvisarti fino a quando non lo accetterai o lo annullerai. Se accetti a metà della sessione, otterrai un credito retroattivo per tutto ciò che hai fatto fino a quando non hai ricevuto l’avviso.

Inoltre, sa che tipo di attività stai facendo. Non ho provato tutte queste funzioni, ma teoricamente può distinguere tra corsa (indoor o outdoor), walking (indoor o outdoor), nuoto (aperto o in piscina), ellittica e vogatore, anche se non esiste ancora l’opzione per il ciclismo. Sa anche quando hai terminato l’allenamento e ti ricorda di terminare la sessione con un avviso e una notifica indipendentemente dal tipo di esercizio che hai svolto.

Questa è una funzionalità che i dispositivi Fitbit hanno da un po’ di tempo, ma è bello averla finalmente su Apple WatchOS 5.

La mia unica vera lamentela era che continuava a spingermi e ad avvisarmi di registrare la mia camminata per andare al lavoro come una corsa. Le prime due volte l’ho perdonato, perché in realtà e legittimamente corro, ma ho pensato che dopo una settimana in cui ho ignorato quell’esatto avviso nello stesso momento, avrei capito che non stavo davvero correndo, solo camminando veloce e scattando tra i semafori.

Monitoraggio dello yoga

Oltre all’escursionismo, WatchOS 5 ha aggiunto lo yoga all’elenco di modalità e attività che puoi selezionare sull’orologio. Certo, puoi sempre tracciare nella categoria Altri e quindi etichettarlo di conseguenza nell’app Attività, ma avere una categoria designata significa che l’algoritmo di tracciamento è personalizzato per quello sport specifico.

Le attività tracciate nella categoria “Altri” vengono tracciate in modo simile a una camminata veloce e ho notato che ora registra più calorie bruciate durante le escursioni (non solo quelle di 6 ore).

Strumenti di allenamento per i corridori

Se sei un corridore come me, riceverai anche un nuovo set di strumenti per aiutarti a raggiungere e superare il tuo record personale. Ora puoi tenere traccia della cadenza (passi al minuto) e del ritmo del miglio rotolante (quanto era veloce il tuo miglio precedente) mentre sei fuori a battere il marciapiede. La mia caratteristica preferita è l’avviso di andatura, che fa vibrare l’orologio quando sei al di sotto o al di sopra del ritmo target che hai determinato in precedenza. Mi ha sicuramente impedito di rimanere indietro rispetto al mio solito ritmo di corsa di 4 miglia e posso davvero vederlo essere vantaggioso per le gare e per i talenti.

Puoi anche gareggiare contro i tuoi amici. WatchOS 5 ha aggiunto una serie competitiva alla scheda Condivisione dell’app Attività consentendoti di sfidare i tuoi amici a gare settimanali di chiusura dell’anello.

Ottieni un punto per ogni percentuale dell’anello che completi. Il vincitore riceve un premio unico per la tua concorrenza.

Ma siamo onesti, se condividi la tua attività con i tuoi amici, probabilmente stavi già diventando un po’ competitivo al riguardo. So di esserlo. Questo è solo un modo per Apple di renderlo ufficiale e aumentare la posta in gioco. Questa caratteristica mi ha decisamente motivato a intensificare il mio gioco e chiudere i miei anelli di movimento più spesso di prima, ma divento anche quasi ossessivo nel vincere quella medaglia virtuale durante quei sette giorni.

Il verdetto

Come i suoi fratelli maggiori, l’ Apple Watch Series 4 è un degno compagno di fitness per tutti i livelli di allenamento. La batteria più lunga e lo schermo migliore sono ottimi incentivi per i fondisti che stavano aspettando di passare a un Apple Watch o che stavano semplicemente cercando di passare da un modello precedente. Ma 6 ore di monitoraggio sono ancora miglia dietro altri orologi fitness dedicati che possono durare per giorni con una carica.

Il più grande punto di forza dell’Apple Watch è che fa molto di più del semplice fitness. La connettività cellulare aggiuntiva ti consente di lasciare comodamente il tuo telefono in giro e di avere ancora tutto l’essenziale: musica, messaggi, chiamate o servizio auto.

E con la Serie 4 hai nuove funzionalità per la salute come l’ECG, notifiche di frequenza cardiaca irregolare e rilevamento delle cadute. Assicurati di controllare la nostra recensione prima di prendere una decisione finale.