Fitness & Salute

0 FacebookX La tua depressione invernale sta ostacolando il tuo stile di vita sano . Stai finalmente sentendo il blues invernale che ti colpisce duramente quest’anno, e sta rendendo davvero …

0 FacebookX Se vuoi mantenerti in forma mentre viaggi, la strategia è fondamentale. Avere una strategia pianificata in anticipo in modo che non ci fosse modo possibile di fallire. È …

0 FacebookX Se il tuo compagno di jogging nella tua vita merita un regalo (o forse preferisci un regalo personale) ci sono così tante meravigliose opzioni da considerare, dall’abbigliamento da …

0 FacebookX A volte può sembrare l’ultima cosa che vuoi fare (siamo onesti, la maggior parte delle volte!), ma svegliarsi presto la mattina per allenarsi può essere molto salutare. Benefici …

0 FacebookX Ottieni il massimo dall’aria fresca e migliora la tua forma fisica con questi semplici allenamenti Prova Fartlek! Fartlek è una parola in svedese che significa “gioco di velocità”. …

0 FacebookX Come motivarti a fare esercizio durante il freddo inverno? Mattine e serate buie e tempo freddo e umido fanno sentire tutti addormentati! Per continuare a migliorare la tua …

0 FacebookX Ci sono numerosi buoni motivi per salire in bicicletta e iniziare a pedalare: dal ridurre il rischio di cancro e malattie cardiache, a perdere peso, rafforzare e mantenere …

0 FacebookX Ci sono molte ragioni per uscire a fare una passeggiata, che si tratti di una passeggiata di 20 minuti in pausa pranzo o di un’intera giornata trascorsa a …