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Ti senti come se avessi due personalità diverse? Uno che è estroverso e la vita della festa, e uno che è più riservato e preferisce stare in secondo piano? Se è così, potresti essere un introverso estroverso. Questo può essere un tipo di personalità difficile da gestire, poiché spesso ti senti tirato in direzioni opposte. In questo post, discuteremo dei segni che sei un introverso estroverso e di come bilanciare il tuo mondo interiore ed esteriore.
Se ti identifichi con uno di questi segni, non preoccuparti: non sei solo! Non esiste un modo “giusto” o “sbagliato” per essere un introverso estroverso e non esiste una soluzione valida per tutti per bilanciare il tuo mondo interiore ed esteriore. Tuttavia, ci sono alcune cose che possono aiutarti a gestire questo tipo di personalità.
Ecco alcuni suggerimenti:
– Trova del tempo per te stesso . Quando ti senti sopraffatto o stressato, assicurati di dedicare del tempo per rilassarti e ricaricarti. Potrebbe essere qualsiasi cosa, dal fare un bagno caldo alla lettura del tuo libro preferito.
– Cerca l’equilibrio . Sebbene sia importante trascorrere del tempo da soli, è anche importante socializzare con gli altri. Cerca di trovare attività e situazioni che offrano un sano equilibrio di entrambi.
– Connettiti con gli altri che ti capiscono . Probabilmente ci sono altre persone là fuori che possono relazionarsi con quello che stai passando. Cercali e connettiti con loro: potrebbero essere in grado di offrire preziose informazioni e supporto.
– Sii paziente con te stesso . Ci vuole tempo e fatica per gestire due personalità diverse, quindi sii paziente e concediti lo spazio di cui hai bisogno per adattarti.
Se sei un introverso estroverso, sai come bilanciare il tuo mondo interiore ed esteriore. Potresti scoprire di aver bisogno di più tempo da solo rispetto ad altri introversi, ma ti piace anche socializzare. Ecco alcuni segnali che indicano che hai il controllo della tua doppia natura:
-Puoi rilassarti facilmente quando sei da solo.
-Ti stressi più rapidamente nei negozi affollati o alle grandi feste.
-Le persone spesso ti vedono calmo e raccolto.
– Ti senti esausto dopo aver socializzato.
– Sei eccitato dalle persone, ma hai anche bisogno di tempo da solo per ricaricarti.
– Ti piace stare con gli altri, ma hai anche bisogno di tempo da solo per riflettere ed elaborare i tuoi pensieri.
– Hai un forte senso di identità, essendo sia indipendente che interdipendente.
– Sei un buon ascoltatore, creativo ed espressivo.
Alcune persone ti prosciugano, altre ti danno energia
Anche se può richiedere un piccolo sforzo in più, sapere come gestire la tua energia ti permette di vivere la vita alle tue condizioni. Quindi abbraccia la tua doppia natura e usala a tuo vantaggio!
Quindi, come fai a sapere se sei un introverso estroverso? Ci sono alcuni segnali a cui prestare attenzione:
Ti senti eccitato dopo aver passato del tempo con le persone, ma dopo hai bisogno di un po’ di tempo libero. Socializzare è divertente e stimolante per te e spesso ti ritrovi attratto da gruppi o conversazioni. Puoi essere piuttosto loquace e goderti la vita della festa. Tuttavia, di fronte a troppe persone o situazioni sociali sconosciute o opprimenti, potresti diventare ansioso o chiuderti completamente.
Sei spesso scambiato per un estroverso
Sebbene possa sembrare che la maggior parte delle persone rientri nella categoria degli estroversi, secondo la ricerca psicologica, solo il 25-50% circa della popolazione si identifica effettivamente come tale. Ciò significa che ci sono molte persone là fuori che sono anche introverse – semplicemente non sempre si identificano come tali. E va bene!
Alla fine della giornata, non importa quello che gli altri pensano che tu sia: l’introversione riguarda come ti senti dentro e come reagisci internamente. Quindi, se sai che essere un introverso è più allineato con quello che sei, allora ammettilo! Non c’è niente di sbagliato nell’essere un introverso e, in effetti, ci sono molti vantaggi nell’essere uno. Quindi non aver paura di abbracciare il tuo lato introverso e far sapere al mondo che sei orgoglioso di essere un introverso. Gestire un tipo di personalità introverso estroverso può essere difficile, ma è possibile! Comprendendo le tue esigenze e le tue peculiarità uniche, puoi trovare un equilibrio che funzioni per te.